Gestion des émotions et du stress
Apprenez à garder le contrôle et à naviguer avec sérénité, même en eaux agitées !
Apprenez à reconnaître, comprendre et gérer les émotions dans un cadre professionnel. Un atout pour garder son sang-froid et gérer les situations délicates.
Intérêt :
Les participants renforcent leur résilience, améliorent leur intelligence émotionnelle, et gagnent en sérénité face aux pressions.
Méthodologie :
Des exercices basés sur la respiration, le lâcher-prise et des mises en situation théâtrales pour expérimenter les techniques de gestion émotionnelle.